Le fenouil est une plante aromatique qui fait partie de la famille Ombellifères de plantes, ce qui en fait un proche de persil, coriandre et aneth. Les fruits ou les graines de fenouil, ont été utilisés pendant des siècles pour soulager les flatulences et aide à la digestion. En outre, dit la Fondation George Mateljan de nourritures les plus saines au monde, le fenouil est riche en fibres, en antioxydants et phytonutriments qui favorisent cardiovasculaire, du côlon et de la santé du système immunitaire et aident à combattre les radicaux libres. Une des façons les plus relaxants de participer de merveilleux avantages et profiter de la délicieuse saveur de réglisse comme de cette plante polyvalente est dans une belle tasse de thé de fenouil.

Instructions

•  Placez 3 cuil. graines de fenouil dans votre mortier.

•  Ecraser les graines en poudre avec votre pilon.

•  Ramasser 1-1 / 2 c. écrasé les graines de fenouil et placez-le dans une tasse.

•  Verser l'eau bouillante 1 tasse au cours des graines écrasées. Permettre à l'eau et les graines infuser pendant sept à 10 minutes.

•  Bien mélanger et profiter.

Conseils et avertissements

• Incorporer le miel et le lait dans votre thé de fenouil pour un festin plus relaxant et apaisant.
• Pour les yeux fatigués ou les yeux tendus, faire tremper une débarbouillette propre dans le thé de fenouil chaude et placez-le sur les yeux fermés pendant 10 à 15 minutes.
• Ne pas récolter fenouil sauvage. Fenouil ressemble beaucoup à l'herbe mortelle, la pruche.
• Les femmes enceintes et les personnes atteintes de cancer dépendant des oestrogènes ne devraient pas consommer de fenouil.
• Bien que le thé de fenouil est généralement sans danger pour les enfants et les nourrissons, ne pas administrer sans consulter un pédiatre.
• Si vous ou votre enfant prenez tout type de médicaments d'ordonnance, ne consomment pas de thé de fenouil sans consulter votre médecin.