Vos enfants pourraient ne pas vouloir manger leurs bâtonnets de carotte, mais si vous faites des collations saines plaisir, ils pourraient simplement prendre un quartet. Pour faire des collations saines amusant pour les enfants, vous pouvez masquer la nourriture saine ou présenter la collation d'une manière innovante. Une façon d'amener les enfants à manger des collations saines est d'en faire un jeu. Permettez-leur de créer de l'art avec leur casse-croûte - aussi longtemps qu'ils s'engagent à manger au fur et à.

Instructions

•  Donnez à votre enfant une assiette et lui dire que ce sera sa surface de travail spécial pour l'heure du goûter. Faire enfants se sentent impliqués augmente leur enthousiasme et leur empressement à coopérer. Aussi mettre une plaque sur la table pour vous-même. Si votre enfant vous voit manger une collation saine, elle peut être plus disposés à le faire aussi.

•  Étalez une variété de fruits et légumes.

•  Dites à votre enfant que vous deux allez faire des grimaces avec vos fruits et légumes. Encouragez votre enfant à organiser fruits et légumes dans son assiette dans la forme d'un visage heureux ou un visage surpris, par exemple.

•  Donnez à votre enfant des emporte-pièces de différentes formes. Utilisez les emporte-pièces ensemble pour couper les sandwiches en formes.

•  Récompensez votre enfant en quelque sorte pour manger un casse-croûte sain. Cela ne doit pas nécessairement être une récompense physique, comme un jouet ou un bonbon. Le renforcement positif peut encourager votre enfant à être plus disposés à essayer d'autres types d'aliments dans l'avenir.