Comment faire cuire un repas sain dans une chambre dortoir

September 9

Faire la transition au collège peut être difficile. Beaucoup d'étudiants sont submergés par de nouveaux amis, des classes plus difficiles et indépendance retrouvée. Les étudiants aiment à penser qu'ils sont les gens les plus occupés dans le monde et tout simplement trop occupés à se soucier de la Freshman notoire 15 En choisissant des alternatives plus saines à la place de la Coupe du o 'Noodles, pizza et autres cochonneries, il peut être assez facile d'éviter la Freshman 15 Même dans un dortoir, il est possible de faire cuire un, copieux repas sain - rapidement. Voici une recette.

Instructions

•  Regardez la liste d'épicerie et de décider où acheter ou recueillir les ingrédients. La plupart des ingrédients peuvent être obtenus à partir de la barre de salade dans votre salle à manger de l'école.

•  Remplissez votre bouilloire et porter l'eau à ébullition. Ajouter les légumes, la viande et les batteurs d'oeufs dans le sac Ziploc et mélanger.

•  Essorer tout l'air du sac et le sceller. Placer le sac dans la bouilloire pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement cuites.

•  Ouvrez le sac et profiter de votre facile, repas sain. Cette omelette peut même être mangé sur le pouce.

Conseils et avertissements

  • Attention à ne pas trop cuire les œufs dans le sac ziplock.
  • Utiliser les nouvelles ou très propres sacs et laver le sac après chaque utilisation.
  • Hacher finement les légumes afin qu'ils puissent cuire plus rapidement dans le sac ziplock.
  • Servir avec du pain de blé entier ou multigrains organique.

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