Tilapia, un poisson d'eau douce blanche, originaire natif d'Afrique du Nord. Etats-Unis tilapia producteurs de tilapia à la ferme du poisson dans les systèmes d'élevage de poissons fermés. Tilapia peut aussi provenir d'Asie, d'Amérique centrale ou d'Amérique du Sud. Ce poisson doux appel aux consommateurs et vous pouvez acheter des filets de tilapia abordables, frais ou congelés dans l'épicerie. Cuire les filets de tilapia et faire des sandwiches de poisson pour un repas délicieux et simple.

Instructions

•  Tapisser le fond de la poêle de cuisson de papier parchemin pour empêcher de coller.

•  Placer les filets de tilapia dans la poêle de cuisson sur le papier parchemin.

•  Divisez le beurre en deux et tartiner chaque moitié uniformément sur 1 des filets.

•  Appuyez sur la gousse d'ail dans le presse-ail et répandre la gousse d'ail uniformément sur le dessus des filets.

•  Couper le citron et placer les tranches sur les filets.

•  Saupoudrer le sel et le poivre sur les poissons, en utilisant autant que vous le désirez.

•  Couvrir le plat de cuisson avec du papier d'aluminium.

•  Cuire le tilapia à 350 degrés Fahrenheit pendant environ 20 minutes. Vérifiez le poisson après expiration du temps en insérant une fourchette dans la chair. Si les flocons de poisson se détache facilement, le retirer du four. Faire cuire le poisson pendant 5 minutes de plus si elle ne s'écaille pas facilement, puis vérifiez à nouveau et retirez-le du four.

•  Passer une brioche sandwich ouvert sur chaque plaque. Transfert d'un filet de tilapia à chaque pain sandwich. Étaler la sauce tartare sur les petits pains, si vous le désirez. Ajouter les ingrédients du sandwich supplémentaires tels que la laitue, la tomate et d'autres condiments.