Pointes d'asperges - riches en fibres et faibles en calories - sont pris d'une couronne qui pousse sur un pied de profondeur dans le sol. L'asperge est riche en nutriments et ne contient aucun gras ou de cholestérol. Vous pouvez faire cuire les asperges à l'aide de plusieurs méthodes différentes, et beaucoup d'entre eux sont rapides et faciles.

Instructions

•  Rincer les asperges sous l'eau froide; enclenchez-les près de leur base que vous rincez. Partout où ils se brisent naturellement vous donner le reste plus tendre pour votre plat.

•  Placer dans une grande poêle avec une fine couche d'huile d'olive préchauffé. Salez et poivrez généreusement. Placer le couvercle sur le dessus de la casserole. Tourner de temps en temps pour cinq à 12 minutes, selon la façon dont tendre que vous voulez qu'ils soient.

•  Ajouter le fromage de parmesan râpé et garder couvert pendant 10 minutes. Servir immédiatement.