L'utilisation d'un wok à concocter vos légumes préférés plats sautés n'est pas une tâche difficile, grâce à la conception du wok. Un wok distribue uniformément la chaleur et utilise moins d'huile pendant la friture des aliments ainsi. Quand vous savez comment utiliser un wok faire cuire le maïs et la courgette, vous pouvez créer, repas savoureux sains qui goûtent un professionnel les a préparés. Le processus ne prend que quelques minutes de votre temps, ce qui en fait un jeu d'enfant à préparer des plats végétariens rapides.

Instructions

•  Placez un wok à fond plat sur le dessus de la cuisinière. Tournez le poêle sur feu moyen. Si vous avez un wok électrique, branchez-le et allumez-le. Laisser chauffer pendant 5 minutes.

•  Verser l'huile d'arachide dans le wok. L'huile d'arachide est une huile de cuisson gras qui ajoute de la saveur aux légumes tout en résistant à des températures élevées. Cela permet de maintenir l'huile provenant de la combustion quand le wok est chaud.

•  Ajouter le maïs de bébé et tranches de courgettes à l'huile chaude.

•  Utiliser une spatule pour déplacer le mélange de légumes autour qu'ils grésillent dans l'huile d'arachide. Pour ce faire, pendant deux minutes.

•  Déplacez le maïs de bébé et courgettes aux parois latérales du wok. De cette façon, les légumes ne sera pas tremper dans l'huile, mais ils resteront chaud. Éteignez le poêle et servir les légumes avec du riz ou des nouilles collante, si l'on préfère.