La papaye est un fruit au goût sucré doux qui peut être utilisé dans de multiples plats ou mangé par lui-même. Ce délicieux fruit est également très nutritif. Il est plein d'antioxydants et de potassium. Il est également une bonne source de vitamine A, C, et D. papaye peut être préparé rapidement et facilement, prêt à être ajouté à un plat ou mangé par lui-même.

Instructions

•  Laver la papaye.

•  Enlever la peau avec un couteau d'office ou éplucheur.

•  Couper la papaye en deux sur la longueur.

•  Retirez les graines avec une cuillère (si désiré). Les graines sont comestibles, mais ont une saveur poivrée.

•  Selon la façon dont vous voulez manger la papaye, vous pouvez soit utiliser une cuillère et manger comme un melon, ou le couper en morceaux et l'utiliser en salade de fruits, smoothies ou salsa.

Conseils et avertissements

• Si l'ajout de la papaye à une salade de fruits, ajouter et mélanger délicatement dernière ou il deviendra détrempé.
• Pour choisir un bon papaye, en chercher un qui est complètement jaune plutôt que jaune avec des rayures vertes.