Comment faire cuire Courge spaghetti dans un four micro-ondes avant de couper

September 1

Comment faire cuire Courge spaghetti dans un four micro-ondes avant de couper

Avec un micro-ondes, vous pouvez faire cuire la courge spaghetti en quelques minutes avec votre sauce pour pâtes préférée. Cette grande, les courges d'hiver jaune est unique parmi les courges en raison de sa chair filandreuse, ce qui rend une excellente alternative aux nouilles spaghetti de pâtes. Vous pouvez faire cuire une variété de façons, mais le micro-ondes est le plus rapide, adoucissant une courge spaghetti de taille moyenne dans les 10 minutes. Après la cuisson, vous devez couper ouvert la courge et racler la chair avec une fourchette. Profitez de ce légume one-of-a-kind surmonté d'une sauce tomate épaisse ou de la sauce à la crème léger.

Instructions

•  Laver l'extérieur d'une courge spaghetti sous l'eau courante, puis percer tout avec une fourchette en plusieurs endroits. Cette vapeur va permettre de s'échapper lors micro-ondes.

•  Placez la courge spaghetti dans un plat allant au micro-ondes assez grand pour contenir et micro-ondes pendant environ 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte est très doux. Vous devriez être facilement en mesure de percer la croûte avec une fourchette. Ramollissement de la croûte naturellement difficile de courge spaghetti, il est beaucoup plus facile à couper en deux.

•  Laissez la courge spaghetti refroidir assez pour manipuler, puis le couper en deux, en utilisant le couteau de chef pointu. Le couteau devrait facilement passer à travers la croûte maintenant ramolli, si elle a été assez cuit. Surveillez la vapeur chaude à l'intérieur de la courge que vous coupez.

•  Scoop sur les graines blanches avec une cuillère, puis prendre une fourchette et débris des murs de la courge spaghetti, qui desserrer en spaghettis comme fils. Placez les brins dans un bol et continuer de raclage pour plusieurs brins jusqu'à ce que vous atteigniez la peau.

•  Placez la courge spaghetti dans une passoire pour filtrer les autant d'eau que possible, en appuyant doucement sur la courge avec le dos d'une cuillère. Egrenez avec une fourchette et servir chaud avec votre sauce pour pâtes préférée, ou mélanger avec l'huile d'olive et l'ail.

Conseils et avertissements

  • Vous pouvez utiliser des gants résistants à la chaleur lors de la manipulation de la courge à chaud dès la sortie du four.
  • Évitez d'utiliser des sauces qui sont trop légers, qui vient d'absorber dans la courge spaghetti, ainsi que des sauces qui sont trop lourds, qui noiera les nouilles de squash lumière spaghetti.

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