October 2
Si vous aimez la commodité des barres de petit déjeuner mais suivez un régime spécial, vous pouvez faire votre propre version saine et satisfaisante sans farine, sans gluten ou des œufs. Farine d'amande est une excellente option pour recettes sans gluten de toutes sortes et fonctionne particulièrement bien à cette recette. Essayez d'utiliser les mesures suivantes, puis expérimenter en changeant le type de graines, les noix et les fruits secs que vous utilisez pour créer différentes variétés.
1.
Essayez la cuisson de ces barres dans un moule à muffins comme une variation.
Graisser un moule carré de 8 pouces avec de l'huile et mettre de côté. Préchauffer le four à 350 degrés.
Mélanger la farine d'amande, le bicarbonate de soude et le sel dans un petit bol, et l'huile, le miel et la vanille dans un grand bol.
2.
Tous les types de noix sont délicieuses en barres de petit déjeuner maison.
Incorporer graduellement les ingrédients secs dans les ingrédients humides. Après que le mélange est bien mélangé, ajouter les flocons de noix de coco, noix, graines et fruits secs.
3.
Réglez votre minuterie de cuisine pendant 20 minutes.
Appuyez sur le mélange uniformément dans le plat de cuisson graissée et cuire au four pendant 20 minutes à 350 degrés.
• Coupez vos gluten barres de petit déjeuner gratuits dans huit de 2 pouces par 4 pouces rectangles et conserver dans un contenant hermétique.