Parce que si les écrous passent souvent inaperçus dans les aliments, en évitant les peuvent se révéler difficiles.

Que vous soyez allergique aux noix, ou tout simplement de les supprimer de votre alimentation, de rester loin d'eux nécessitera probablement des efforts diligents. Pour vous assurer que vous ne venez pas, par inadvertance, en contact avec eux, vous devez être vigilant lorsque l'on consomme des aliments que vous ne préparez à partir de zéro. Pour augmenter la probabilité que vos tentatives écrou d'évitement sont couronnées de succès, profitez des renseignements sur les allergènes à votre disposition et la requête de la présence de noix avant de creuser dans.

Instructions

•  Lire l'emballage du produit à l'épicerie. Juste parce qu'un produit ne semble pas comme il devrait contenir des noix ne signifie pas qu'il n'y pas tracer quantités de noix que l'on trouve dans le produit. Avant d'acheter quoi que ce soit, mettez l'emballage et lire attentivement les ingrédients. Recherchez également des notations indiquant que le produit a été fabriqué dans une usine contenant des noix, comme certains fabricants indiquent maintenant cette information pour aider les consommateurs de noix très-allergique. Bien que ce processus peut faire l'épicerie une tâche difficile au début, après un certain temps, vous vous familiariserez avec les produits qui ne contiennent pas et ne les noix.

•  Demander à l'hôte de la présence de noix dans les aliments lorsque les fêtes. Avant de vous rendre la table du buffet lors d'une fête, tirez poliment l'hôte de côté et expliquez que vous êtes en évitant les noix. Il sera presque certainement être en mesure de vous diriger dans la direction des options alimentaires qui ne contiennent pas de noix.

•  Cherchez notations d'allergènes sur les menus. Beaucoup de restaurants maintenant la liste de la présence de noix sur leurs menus menus.Some utilisera un astérisque ou autre marqueur de noter la présence de noix, tandis que d'autres la liste des allergènes directement en dessous de chaque aliment indiqué sur le menu.

•  Demandez à la serveuse de la présence de noix dans les aliments que vous envisagez commande. Si il n'y a pas de système de notation de menu, vous pouvez avoir besoin de se renseigner auprès du serveur pour savoir si les noix sont présents dans les aliments que vous souhaitez commander. Si votre raison pour éviter les noix est due à des allergies, en parler à la serveuse si elle comprend l'importance de vous donner des informations de présence de noix fiable.

•  Une inspection visuelle de la nourriture pour les noix. Juste parce que vous ne pouvez pas voir les écrous ne signifie pas qu'ils ne sont pas présents dans un aliment, mais il est toujours sage de regarder par-dessus votre nourriture avant de commencer à manger et assurez-vous que pas de noix ont été utilisées.