June 14
Cheveux est souvent désigné comme une personne «couronnement». Pourtant, si vos cheveux apparaît fragile et mince ou tombe contre les mauvais traitements, la couronne peut sembler quelque peu ternie. Cheveux malsain peut être un signe de mauvaise santé ou une mauvaise alimentation. Il peut également être un signe de taquineries excessives, instruments de coiffage chauffés ou tirant de coiffures serrés comme tresses ou des queues de cheval. Vous pouvez encourager la croissance des cheveux en prenant mieux soin de vos cheveux et le corps.
1 Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampooing adapté à votre type de cheveux. Évitez les shampooings antipelliculaires qui peuvent dépouiller les cheveux. Selon l'Université du Bureau Cooperative Extension du Kentucky, un cuir chevelu propre favorise la croissance des cheveux.
2 Appliquer le shampooing seulement sur le cuir chevelu. Comme vous masser le shampooing dans votre cuir chevelu, la mousse va nettoyer le reste de vos cheveux. Masser les extrémités de vos cheveux peut encourager les pointes fourchues.
3 Massez votre cuir chevelu doucement avec vos doigts. Selon youandyourwedding.co.uk, le massage stimule le flux sanguin vers votre cuir chevelu, ce qui encouragera la croissance des cheveux. Évitez de vous gratter à votre cuir chevelu avec vos ongles. Rincez vos cheveux à l'eau tiède pour éviter de l'endommager. Rinçages à l'eau chaude peut rendre vos cheveux plus fragile et susceptible de se briser.
4 Démêler les cheveux mouillés avec un peigne à dents larges. Ne jamais brosser les cheveux mouillés. Cela peut causer des pointes fourchues et les cassures.
5 Ayez une alimentation équilibrée. Les régimes extrêmes qui éliminent les principaux groupes d'aliments peuvent priver votre corps des nutriments et de retarder la croissance des cheveux.
6 Prenez une multivitamine tous les jours. Beaucoup de gens ne reçoivent pas les nutriments alimentaires de base dont ils ont besoin tous les jours. Une bonne multivitamine peut remplacer les nutriments manquants à partir d'une alimentation déficiente. Un des avantages de l'amélioration de votre alimentation est que votre volonté cheveux poussent plus vite.
7 consommer des aliments riches en protéines comme le poulet, le fromage ou du poisson. Selon youandyourwedding.co.uk, ces aliments vont augmenter la production de kératine, une protéine trouvée dans les cheveux. En augmentant votre consommation de protéines, vous fournissez votre corps avec les blocs de construction de base pour produire plus de protéines pour vos cheveux. Vous devez également manger des aliments riches en vitamine B, ce qui favorise la santé des cheveux.