Si vous envisagez de commencer une routine de conditionnement physique à la salle de gym, assurez-vous de prendre tout ce dont vous avez besoin. Emballage d'un sac de sport est assez facile une fois que vous avez une liste de tout ce que vous devez emballer chaque jour. Être organisé et avoir tout ce dont vous avez besoin est une autre façon de vous assurer que vous allez continuer avec votre routine de gymnastique.

Instructions

•  Mettez un jeu supplémentaire de vêtements dans votre sac de sport. Si vous allez à la salle de gym du travail, emballer les chaussures de tennis, chaussettes, shorts d'entraînement ou un pantalon et un T-shirt. Les femmes devraient emballer un soutien-gorge de sport. Si vous allez travailler à partir de la salle de gym, porter vos vêtements d'entraînement à la salle de gym, et emballer vos vêtements de travail, chaussures de travail et sous-vêtements frais.

•  Inclure une bouteille d'eau dans votre sac. Assurez-vous qu'il a un couvercle sécurisé qui ne viendra pas défaire l'intérieur du sac.

•  Mettez un cheveu élastique supplémentaire dans votre sac si vous avez les cheveux longs. Emportez une brosse à cheveux et sèche-cheveux, aussi.

•  Jeter dans des articles de toilette tels que lavage corporel, shampooing et de déodorant. Vous aurez besoin de ces si vous prenez une douche avant de quitter la salle de gym.

•  Emportez avec vous un maillot de bain et serviette dans le sac, ainsi. Le maillot de bain peut être porté dans le sauna de votre salle de gym ou un bain à remous, et la serviette peut être utilisé pour la piscine ou la douche.

•  Apportez bascules si vous prévoyez d'utiliser la douche ou la piscine. Les parties communes sont où les virus peuvent être transférées sur vos pieds, de sorte que les garder protégés en tout temps.