Le sport de la crosse origine avec les Amérindiens, a reçu son nom de explorateurs français et développée au Canada. Le jeu, qui combine des éléments de soccer, le hockey et le basketball, est joué par les hommes et les femmes, qui courent à travers un champ qu'ils lancer un ballon entre les bâtons portant filets. Bien que la crosse est un sport farouchement difficile, les joueurs dédiés peuvent améliorer leurs compétences grâce au travail acharné et de la pratique, se prendre du grade de moyenne exceptionnelle.

Instructions

•  Rejoignez une équipe de crosse, et d'assister à des pratiques régulièrement. La meilleure façon d'obtenir quelque chose de mieux est de pratiquer, pratiquer, pratiquer; appartenant à une équipe compétitive offrira beaucoup de possibilités. En outre, vous apprendrez de nouvelles compétences et d'améliorer en travaillant avec ses coéquipiers et sous la direction d'un entraîneur.

•  Pratique courante pour construire la force et l'endurance, ce qui permettra de vous déplacer rapidement, en toute confiance et facilement sur le terrain. Quand jouer à la crosse, vous devez exécuter de courtes distances à plusieurs reprises pour de longues durées. Pratiquer le sprint et la course vous aidera à construire l'endurance nécessaire pour suivre avec zoom sur le champ sans perdre toute votre énergie.

•  Étudier le sport, et d'analyser gameplay. Bien que cela puisse sembler évident, de faibles capacités de crosse proviennent souvent d'un simple manque de connaissances. Les nouveaux joueurs et des équipes en particulier peuvent ne pas comprendre les points des règles et la stratégie de la crosse plus fines; rechercher mentorat d'un entraîneur ou un autre joueur expérimenté, et d'étudier le sport dans les livres ainsi. Aussi regarder vieux jeux de crosse et de les étudier attentivement, analyser pourquoi et comment les joueurs font leurs mouvements.

•  Améliorez vos compétences de bâton. La capacité de manier un bâton est un art et crucial à jouer avec succès. Le plus fort de vos compétences de bâton, plus le contrôle que vous possédez sur la balle, et plus votre capacité à "confiance et parfaitement manier le ballon si elles prévoient prendre leur jeu au prochain niveau», selon iSport. Participer à des exercices de bâton sur une base régulière pour améliorer vos capacités de manipulation, de jouer contre un mur qui va rebondir la balle dans votre direction.