Une bonne chaussure de course est une partie essentielle de l'expérience de course. Chaussures qui ne supportent pas les pieds correctement peuvent causer des jambes et des blessures au genou. Si vous trouvez que vos chaussures de course réguliers ne travaillent pas pour vous, alors vous voudrez peut-être envisager de concevoir vos propres chaussures de course. Concevoir votre propre chaussure de course fera en sorte que vous avez une chaussure qui est ajustement personnalisé aux besoins uniques de vos pieds. Voici quelques choses pour vous lancer sur la route de la conception de vos propres chaussures de course.

Instructions

•  Allez dans un magasin de chaussures sur mesure. Dans un magasin de chaussures sur mesure, ils seront en mesure de prendre une mesure détaillée de votre pied. De là, ils seront en mesure de vous construire une chaussure qui répond à tous vos besoins. Si il n'y a pas un magasin de chaussures sur mesure dans votre région, il ya des magasins que vous pouvez visiter en ligne. La boutique en ligne vous utilisez vous donnera les informations que vous devez leur donner une mesure de pied détaillée. De là, ils vont construire vos nouvelles chaussures.

•  Acheter semelles. Semelles sont disponibles à la plupart des chaussures et des pharmacies et sont un bon moyen de changer l'intérieur de vos chaussures existantes afin qu'elles correspondent à vos pieds de mieux. Semelles viennent dans une grande variété de styles et peuvent aider à soulager l'inconfort des pieds. Aller à votre magasin de chaussures local et de voir quels types de semelles et inserts dont ils disposent. Essayez différentes combinaisons de semelles dans vos chaussures de course et de trouver l'ajustement qui fonctionne pour vous.

•  Rencontre avec votre médecin. Votre médecin peut vous référer à un podologue, un médecin spécialisé qui traite de la douleur au pied. Le podiatre prendra des mesures détaillées de vos pieds et de discuter des domaines où vous êtes mal à l'aise. En utilisant cette information, il sera prescrire et la conception des orthèses capables pour vous. Orthèses sont spécialement conçus inserts qui vont à l'intérieur de vos chaussures pour aider à soulager la douleur et l'inconfort pied.

Conseils et avertissements

• Discutez de ce que vous cherchez dans une chaussure de course avec les gens que vous commandez les chaussures ou orthèses partir. Avoir une idée de l'endroit où vous éprouvez des douleurs ou le genre de performance que vous cherchez peut vous aider à construire une meilleure chaussure.