Les croustilles sont un aliment délicieux apprécié par des millions de personnes à travers le monde. Alors que les puces sont généralement considérés comme insalubres, les fabricants de croustilles cherchent à offrir des options plus saines que plus de gens peuvent profiter de croustilles sans se soucier des conséquences néfastes sur la santé. Si vous souhaitez intégrer les croustilles dans votre alimentation, mais vous ne voulez pas ajouter à votre ligne de taille, comparer les croustilles de trouver quelques-uns des puces sains de pomme de terre sur le marché.

Instructions

•  Regardez pour les puces faibles en gras pomme de terre qui emballent un gros coup de poing de saveur. Les fabricants devront rapidement faire frire les frites de pommes de terre, puis terminer la cuisson en les cuire. Cela signifie que les pommes chips absorbent moins d'huile.

•  Magasinez pour les croustilles cuites dans le maïs ou l'huile de canola, qui sont à la fois sans gras trans. Versions malsaines de chips sont frits dans le saindoux ou de l'huile hydrogénée, à la fois chargé de graisses saturées.

•  Considérez croustilles sains, exempts de MSG, un ingrédient que beaucoup de gens essaient d'éviter. Vous pouvez déterminer si les croustilles ont MSG en eux en regardant la liste des ingrédients sur le sac de croustilles.

•  Profitez de plus de puce lorsque vous choisissez puces bouilloire de style plus de chips classiques. Puces Bouilloire de style sont plus épais que les chips classiques. Les fabricants ne pas rincer puces bouilloire de style avant cuisson, puis ils préparent ces croustilles à une température inférieure, de sorte que les croustilles bouilloire de style conservent plus crunch, la saveur et de l'amidon.