December 11
Choisir une chaussure de course est une décision très personnelle. Beaucoup de coureurs ont utilisé une certaine marque depuis plusieurs années. Au moment de décider de quelle marque est le mieux pour vous, il ya quelques considérations spécifiques que vous aurez besoin de faire, y compris votre style de course personnelle, la conception de la chaussure et les matériaux de la chaussure.
Un des aspects les plus importants de choisir une chaussure de course est en se concentrant sur ce que vous avez besoin de le faire pour vous. Le type de chaussures dont vous avez besoin dépend de votre sexe, le poids, la taille de la chaussure, et comment votre pied frappe le sol. Vérifiez si votre pied roule dehors ou lors de l'exécution. Examiner la façon dont vous poussez hors de la terre. Examinez votre arc pour voir si elle est élevée, moyenne ou plat. Beaucoup de marques ciblent certains biomécanique, alors regardez pour celui qui répond à vos besoins personnels.
Les chaussures de course sont conçus pour aider à corriger d'éventuelles anomalies. Il existe trois types de chaussures --- de commande de mouvement, de la stabilité et neutre coussin. De nombreuses marques se concentrent sur l'un des trois domaines, alors choisissez la marque qui vous donne le contrôle nécessaire pour stabiliser toute laminage et de fournir l'amorti dont vous avez besoin. Un autre facteur important dans le choix d'une chaussure de course est ce type d'activité que vous allez faire. Formation, trail running, des séances d'entraînement de vitesse et la course tous besoin d'une chaussure différente. De nombreuses marques se concentrent sur un seul type d'activité.
Au moment de décider sur une marque vérifier le poids, la flexibilité, l'ajustement autour des orteils et le talon, ainsi que la respirabilité de la chaussure. Décidez si vous aimez la hauteur de la semelle et surtout si vous êtes à l'aise. Assurez-vous que vous les prenez pour un essai avant de finaliser votre décision.