Nous voulons tous rester à la recherche jeune aussi longtemps que possible. Lisez les conseils dans cet article pour quelques façons de vous garder une apparence jeune et saine pour une longue période à venir.

Instructions

1 Ne soyez pas trop de soleil. Un peu de soleil est bon pour vous, mais trop endommager votre peau et vous faire paraître vieux avant votre temps. Si vous devez sortir, assurez-vous que vous utilisez haute crème solaire SPF, et limiter votre exposition.

2 Hydrater. Sécheresse de la peau vous fera paraître plus vieux. Vous voulez prendre soin de votre peau. Utilisez une bonne lotion hydratante, et les savons qui ne dessèche pas la peau. Veillez à ne pas utiliser des produits huileux qui pourraient causer des imperfections.

3 Exercice. Rester en forme permet de garder votre corps en bonne santé, et vous vous sentirez mieux dans votre peau. Comme nous vieillissons, les choses se affaisser et nous gagnons du poids, afin de maintenir un niveau d'activité sain va vous aider à rester jeune et en forme.

4 Mangez sainement. Il ya beaucoup d'aliments qui gardera votre corps, l'esprit, la peau et les cheveux en regardant une grande. Une alimentation équilibrée est la clé pour rester en bonne santé et de la recherche de jeunes.

5 Maintenir un poids santé. Vous ne voulez pas être trop lourd ou trop mince. L'excès de poids peut vous faire sentir fatigué et vous donner manque de confiance, et vous faire sentir et paraître plus vieux. Contrairement à ce que les médias peut vous dire, étant trop minces vous âges encore plus. Les personnes extrêmement minces froissent plus et regardent de plus en vite que les personnes ayant quelques livres supplémentaires.

6 Profitez de votre vie. Les gens qui sont heureux et avoir du plaisir dans leur vie vont apparaître plus jeune que les gens qui sont déprimés ou amer. Faites tout votre possible pour maintenir votre santé mentale. Faites des choses que vous aimez, et essayer de faire le plus de votre vie. Même si vous êtes pauvre, vous pouvez trouver des choses simples à apporter de la joie dans votre vie. Avoir une mauvaise vision de la vie et d'être en colère ou stressé beaucoup va certainement ajouter des années à votre visage et le corps. Amusez-vous, et d'agir comme un enfant parfois! Sentiment jeune et énergique peut vous aider à paraître plus jeune aussi.