Comment choisir Bonne thé vert

November 25

Le thé vert n'est pas nouveau dans le monde des boissons. Selon TeaforHealth.com, le thé vert a été utilisé comme une boisson médicinale en Chine depuis environ 5000 ans. Les gens boivent du thé vert pour de nombreuses raisons. Certains veulent les avantages de guérison rumeurs du thé, d'autres veulent un coup de pouce de la caféine et plus encore, tout comme le goût. Le thé vert peut être acheté dans des bouteilles pré-moulu, dans des paquets de thé ou feuilles volantes. L'assortiment de montage de thé vert a conduit de nombreuses personnes à se demander comment dire qui thé leur donne le plus pour leur argent.

Instructions

•  Isoler les avantages écologiques souhaitées de thé. Avant de choisir un «bon» thé vert, vous devez décider ce que vous considérez bon. Cherchez-vous pour le thé vert avec le plus d'antioxydants? Voulez-vous une boisson qui est de la caféine, mais les goûts encore bon? Ces questions vous aideront à affiner votre recherche.

•  Considèrent que les catéchines comptent. Les catéchines sont un polyphénol présent dans le thé vert qui ont un compte antioxydant très élevé. Une étude de 2003, publiée dans le "Journal Nutrition et cancer», a examiné plusieurs marques de thé d'établir qui avait la plus forte teneur en catéchines. Leurs conclusions rapporté que les produits Celestial Seasonings authentique thé vert a le plus grand contenu à 105,7 milligrammes par gramme.

•  Jetez un oeil de plus près à thé en vrac. Selon diététiste Suzanne Dixon, à Publix.com, thé en vrac (surtout quand finement moulu) publiera plus de catéchines que le thé laisse dans des sacs de taille similaire. Toutefois, elle note toutefois que si les sachets de thé sont trempés dans la tasse à plusieurs reprises, puis pressés ils peuvent libérer autour de la même quantité.

•  Essayer une marque de bouteille. Si vous êtes à la recherche d'un plateau plus pratique avec une certaine saveur, thé vert bouteille peut être une bonne option. Selon une étude publiée à MensHealth.com, Honest Tea: Thé vert au miel avait le nombre le plus élevé de catéchines (les polyphénols sains), sur 14 thés en bouteille testées. Gardez à l'esprit que le thé en bouteille n'aura pas zéro calories comme le thé vert infusé ordinaire, car il a de sucres ajoutés.

•  Expérimenter avec quelques saveurs. Si la saveur est un élément majeur dans le choix de votre thé garder à l'esprit que le thé vert n'a pas à être ennuyeux. Des saveurs comme la menthe, de la chaux et beaucoup d'autres peuvent être achetés. Thé vert décaféiné est également une option si vous ne pouvez pas avoir ou préfèrent ne pas avoir la caféine dans le thé.


Articles Liés