August 12
Vous êtes connu pour votre belle peau bronzée pendant l'été, mais pendant l'hiver vous avez tendance à pâlir et blême. Vous pouvez également obtenir un peu déprimé pendant l'hiver, souffrant de trouble affectif saisonnier ou SAD. Cependant, il existe des moyens pour bronzer pendant l'hiver pour soulager la dépression et d'obtenir un peu de couleur à votre peau.
1 Prendre où vous vivez en considération. Si vous vivez dans diverses régions de la Californie, la Floride, l'Arizona ou du Texas, il est probablement assez chaud pour vous asseoir dehors et prendre le soleil. Si vous vivez dans un climat plus froid, vous pourriez avoir à attendre jusqu'à ce qu'il soit chaud dehors.
2 Songez à vous faire très froid. La neige est un grand réflecteur, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens les coups de soleil pendant l'hiver. Mettez votre maillot de bain sur, jeter une chaise sur la neige et trembler pendant environ 5 minutes par jour. Voir si cela vous aide à obtenir le soleil vous voulez.
3 Pensez à faire des promenades. Une demi simple, une heure de marche peut vous garder au chaud, mais d'exposer votre visage au soleil. Même cela peut apporter un peu de couleur à vos joues et aider à combattre la dépression saisonnière.
4 Utilisez une véranda. Une véranda est un patio entouré de verre. Si le verre est pas traité contre les UV, vous pouvez trouver dans cette salle et obtenir un joli bronzage.