Chou vert sont riches en bêta-carotène et contiennent de la vitamine C et de calcium aussi. Ils sont la peine de manger pour leurs bienfaits pour la santé, mais ce légume feuillu tend à recueillir la saleté et la crasse sur ses feuilles et les tiges pendant sa croissance dans le jardin. Quand il est temps pour la préparation, enlever le grain est bien essentiel de profiter de manger le chou vert. Si laissé impur, votre repas peut se composer de plus, des morceaux sales sales que humides, délicieux, savoureux légumes verts.

Instructions

•  Remplissez le lavabo ou une cuvette avec de l'eau tiède.

•  Séparer chaque feuille individuelle des feuilles de chou vert, laissant le pédoncule.

•  Tremper chaque feuille individuelle dans l'eau.

•  Changez l'eau dans le bol ou l'évier dès qu'il est sale.

•  Remplissez le bol ou l'évier avec de l'eau tiède à nouveau.

•  Tremper les feuilles dans l'eau.

•  Continuer en changeant l'eau et plonger les feuilles jusqu'à ce que toute la saleté est enlevée par les Verts et l'eau reste propre.

Conseils et avertissements

• non lavé de magasin laisse dans des serviettes en papier humides dans un sac de plastique refermable dans le tiroir bac à légumes du réfrigérateur jusqu'à cinq jours. Laver les feuilles de chou vert juste avant la cuisson.
• Sélectionnez verts avec une couleur vert foncé qui sont fermes et ne montrent aucun signe de flétrissement ou brunissement.