Comment bien cuire poulet croustillant dans un four à convection

May 6

Si vous essayez de manger plus sainement et en réduisant les aliments frits, et vous le poulet frit mais vous soucier de la friture grasse, prendre le coeur - vous pouvez faire cuire le poulet croustillant et sain dans votre four. Vous pouvez utiliser un four ordinaire ou convection pour la cuisson de votre prochaine "frit" recette de poulet.

Instructions

•  Préchauffez votre four à convection à 350 degrés.

•  Mélanger la chapelure, la farine, le paprika, le sel et le poivre noir dans un grand bol et mettre de côté.

•  Laver les morceaux de poulet sous l'eau courante. Coupez le gras indésirable.

•  Battre les œufs dans un grand bol. Faire tremper les morceaux de poulet dans les oeufs battus pendant une minute ou deux.

•  Retirer le poulet de la oeufs bol et le placer directement dans le mélange de chapelure. Enrober les morceaux de poulet complètement avec le mélange de chapelure.

•  Placer les morceaux de poulet enrobés sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'huile d'olive. Cuire au four à convection pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'os et les miettes de pain soient dorés.

Conseils et avertissements

  • Vous pouvez manger le poulet sec au four frit ou tremper dans votre sauce préférée.
  • Pour un repas complet, paire poulet avec pommes de terre en purée et haricots verts au four frit.

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