February 26
Ongles sains devraient avoir une couleur rose clair et un aspect encore. Mais quand ils changent de texture et le ton, cela peut indiquer de vitamines et de nutriments carences. Voici quelques conseils faciles à maintenir des ongles sains.
1 Coupez vos ongles maintenir régulièrement leur court pour éviter la rupture. Utilisez un filer à ongles pour adoucir les bords rugueux après la coupe. Déplacez le déposant sur les côtés du centre dans le même sens. Back and forth mouvement va provoquer l'ongle à se fissurer.
2 Laisser les ongles de respirer en évitant le vernis à ongles, une fois toutes les deux semaines. Les solides produits chimiques toxiques dans le vernis peuvent laisser les clous malsain et décolorée au fil du temps.
3 Réduire l'utilisation des ongles artificiels comme le ciment et les produits chimiques détruisent lit et les cuticules des ongles sous-jacent. L'utilisation excessive peut également provoquer une infection fongique.
4 Retirez le vernis à ongles à l'aide d'un décapant qui ne contient pas d'acétone. Acétone interfère avec l'équilibre de l'huile naturelle dans les clous et les assèche. Tout en enlevant le vernis à ongles, frotter de la base vers la pointe pour éviter l'accumulation de vernis sous la cuticule.
5 Hydratez vos ongles chaque fois que vous vous lavez les mains et les pieds. Lorsque vous appliquez une lotion pour les mains, pensez à frotter un peu dans vos ongles.
6 Prendre des suppléments ou des aliments riches en zinc zinc tels que le blé entier, farine d'avoine, les épinards, les pois et les produits laitiers. L'apparition de taches blanches sur vos ongles indique une carence en zinc.