Comment assembler vitesse Sacs

August 6

Comment assembler vitesse Sacs

Vous devriez suspendre des sacs de vitesse à partir d'une plate-forme spécialement conçue qui tiendra toute sécurité. Ces plates-formes sont le plus souvent solidement ancrées à un mur ou au plafond, mais il existe des plates-formes autonomes en acier qui sont facile à régler et à démonter. Vous devez installer des sacs de vitesse dans un espace avec beaucoup d'espace libre qui pose peu de risques de blessure par les objets environnants. Vérifiez toujours que les sacs de vitesse sont solidement fixés au pivotant avant de commencer l'exercice.

Instructions

•  Monter la plate-forme du sac de vitesse. Ceci est soit une série de planches de bois qui est ancré à un mur ou une plate-forme de haut, autonome. Installez la plate-forme de sac de vitesse selon les instructions fournies avec elle, et assurez-vous qu'il est bien ancré.

•  Achetez un pivot de haute qualité pour le sac de vitesse. Émerillons sont de petits composants métalliques qui permettent le sac à tourner à 360 degrés. Allez dans un magasin d'alimentation de la boxe et de parler à l'un des représentants du service à la clientèle au sujet de la sélection de pivotement.

•  Repérez le petit fermoir crochet en haut du sac de vitesse. Fermoir la partie supérieure du sac de vitesse sur le crochet de raccordement à la partie inférieure de la pièce pivotante. Ajustez la plate-forme de sac de vitesse de sorte que le fond du sac de vitesse est à peu près même avec votre menton, et assurez-vous que vous avez suffisamment d'espace sous la plate-forme pour tenir sous sans avoir à s'accroupir.


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