June 22
Le Ab Lounge 2 est une version mise à jour du Salon Ab origine, une pièce d'équipement d'exercice utilisé pour tonifier les muscles abdominaux dans un mouvement simple et répétitif. Cet article de remise en forme facile à utiliser est également conçu pour une séance d'entraînement plus efficace rapide, abs que les resserrements standard ou des sit-ups, tout en soutenant à la fois les genoux et le cou. Avant d'utiliser le Ab Lounge 2 à façonner votre abdomen, vous aurez besoin pour assembler correctement l'équipement. Lisez les instructions ci-dessous pour commencer.
• Retirez toutes les pièces Ab Lounge de leur emballage et les mettre sur le plancher, et lire sur le manuel d'instruction inclus pour vous familiariser avec ces parties.
• Prenez le corps de la chaise et placez-le sur son côté droit, tirant ouvert les cadres avant et arrière de sorte que la chaise reste en place sur le côté.
• Placez le bras de verrouillage de la transat sous le châssis avant gauche et aligner les trous de boulons. Travailler de l'extérieur du cadre vers l'intérieur, insérez un boulon et glisser la rondelle (le petit anneau) sur elle. Ensuite, fixez le boulon avec l'écrou borgne et serrer la vis à l'aide d'un tournevis.
• Déplacez extrémité libre du bras de verrouillage sur le dessus du châssis arrière gauche et aligner les trous de boulons. Encore une fois, le travail de l'extérieur vers l'intérieur de la chaise longue, mettre la rondelle et l'écrou borgne sur l'extrémité du boulon et serrer avec le tournevis.
• Répétez les deux étapes ci-dessus en utilisant le bras de verrouillage du salon et châssis avant droite suivie par l'extrémité libre et le cadre arrière droit.
• Positionnez l'unité Ab Lounge sur son côté avec vous-même entre les deux cadres, poussant le reste à pied prolongée loin de vous. En ce moment, le siège et le dossier devrait être ouvre.
• Tirez sur le siège et le dos reposer plus éloignés jusqu'à ce qu'il y est d'environ 2 pieds entre eux.
• Apportez le cadre de support du siège vers vous et trouver les deux trous sur la barre. Prenez la longue bande de type élastique et l'accrocher dans le trou inférieur, puis accrochez l'autre extrémité de la longue bande dans le trou de châssis arrière.
• Prenez le crochet de bande courte et l'insérer dans le trou supérieur du cadre de support de siège, puis accrochez l'autre extrémité de la bande à travers le trou du châssis avant.
• Insérez le guidon dans les deux trous près de l'endroit où le siège du salon répond à la banquette arrière.
• Alignez les trous de montage de guidon avec le guidon et les fixer avec les morceaux de bouton fournies.
• Faites une vérification de dernière place pour assurer que tous les boulons et les pièces sont bien serrées et sécuriser avant d'utiliser le Ab Lounge 2.