Apprendre les points de pression est amusant et facile. Les points de pression correspondent aux méridiens ou canaux d'énergie, au sein de votre corps. Acupression, aussi appelé la réflexologie, est une ancienne forme de guérison. Utilisation acupression libère les tensions et renforce votre immunité.

Instructions

Réflexologie

Une pression de 1 Cause: La réflexologie est également appelé acupression. L'acupression est un peu comme l'acupuncture, mais au lieu d'utiliser des aiguilles, vous utilisez vos doigts pour produire une pression sur certains points.

Découvrez les 2 points: Les points de pression sont des zones sur votre corps qui correspondent aux systèmes de l'organisme tels que circulatoire (sang, le coeur) et respiratoire (poumons).

3 Comprendre méridiens: Les systèmes de l'organisme se rapporte aux méridiens ou canaux, qui coulent dans tout votre corps. L'acupression maintient énergie se déplaçant librement le long des méridiens.

4 Réduire le stress: les aides de réflexologie à réduire le stress, relaxation, soulagement de la douleur et de la circulation.

Pressure Points

5 ressens pour les points: Les points de pression sont de petites zones qui peuvent être ressentis soit avec votre index ou le pouce.

6 Localisez un point de pression par l'obtention de votre Carte corps Réflexologie.

7 Recherche: Le point de la vessie de pression est situé derrière le genou.

8 Regardez: Si vous regardez sur votre Carte corps Réflexologie, vous pourrez voir un point noir derrière chaque genou, ce qui correspond à la vessie.

9 Appuyez sur le point de pression de la vessie et vous libérer toute l'énergie et toxines accumulées. Ce débloque le canal et de garder l'énergie qui coule à travers le méridien.

Plans du corps

10 Cartographie de votre corps: Il ya des centaines de points de pression sur votre corps.

11 Utiliser une carte du corps qui est simple pendant que vous apprenez les points de pression.

12 Apprenez les petites zones de points de pression. L'oreille, par exemple, contient tous les points de pression dans le corps. .

13 Commencez avec vos mains ou des pieds. Utilisez une carte de corps qui couvre ces zones seulement.

Conseils et avertissements

• Utilisez une carte du corps Réflexologie qui vous aide à localiser facilement les points de pression. Commencez simple.
• Il ya certains points de pression qui ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Si vous ne savez pas où se trouvent ces points, consulter un réflexologue professionnel avant de commencer tout traitement.