July 26
Kung Fu est un art martial chinois qui retrace une partie de ses origines remontent aux moines tibétains et la religion bouddhiste tandis que d'autres éléments ont été fondées dans l'armée chinoise. En raison de cette origine diverse, Kung Fu est à la fois un art hautement spirituel et méditatif tout en étant également un système efficace d'auto-défense. Apprendre Kung Fu nécessite énorme dévouement et les efforts. Les praticiens ont besoin d'avoir un bon conditionnement, la flexibilité et le respect des autres, afin d'embrasser pleinement la fois les éléments physiques et spirituels de l'art de combat.
• Visitez les écoles de Kung Fu dans votre région et regarder quelques classes et de parler aux instructeurs. Non chaque école est pour tout le monde. Il est très important dans Kung Fu que vous avez une relation à l'aise avec vos instructeurs et votre école. Regarder les classes vont vous donner une idée du style de l'instructeur et ils peuvent écouter la raison pour laquelle vous voulez étudier le Kung Fu et de proposer des idées sur la façon dont ils peuvent vous aider.
• Sélectionnez l'école qui se sent comme la meilleure solution pour vous et commencer à suivre des cours.
• Travaillez sur votre condition cardio-vasculaire et la flexibilité par l'étirement et l'exercice au moins une demi-heure par jour avant la classe. Kung Fu a positions et mouvements qui exigent flexibilité et de conditionnement très spécifiques. Il est plus difficile d'apprendre correctement si vous êtes fatigué et raide pendant la classe.
• Méditez avant le cours. Kung Fu est autant sur intérieure-détente et harmonie comme il est sur l'auto-défense physique. La méditation est nécessaire dans de nombreuses écoles et il peut vous aider à réduire le stress ainsi que vous concentrer pour la classe de l'avant.
• Assister à la classe au moins 3 ou 4 jours par semaine pour tirer le meilleur parti de votre école. Si vous allez seulement une ou deux fois, vous êtes susceptible d'oublier beaucoup entre les classes. Apprendre Kung Fu nécessite la répétition fréquente de construire la mémoire musculaire et le réflexe de sorte que vous pouvez utiliser et les techniques de la chaîne ensemble sans avoir à y penser à l'avance.
• Pratiquer les rudiments de chaque classe une fois que vous arrivez à la maison afin que vous gardez implanté dans votre mémoire. Travailler sur des positions en face d'un miroir de sorte que vous pouvez vous voir ce que vous pouvez faire de manière incorrecte. Votre instructeur peut alors vous aider dans votre classe suivante.