Un basket-ball est évidemment plus portable que d'un panier lui-même. Pour cette raison, apprendre quelques exercices à pratiquer sans un cerceau. Même si vous avez un panier dans votre cour arrière, le bruit du dribble pourrait déranger les voisins et il est difficile de pratiquer à toutes les heures. Il existe des moyens pour parfaire votre coup de saut, peu importe votre emplacement ou l'heure du jour.

Instructions

•  Travailler sur la motion de saut réelle. Il est une tendance commune pour les jeunes joueurs de se concentrer presque exclusivement sur la motion du haut du corps et les résultats au panier. Cependant, aussi faire attention à ce que le bas du corps est en train de faire, car cela a autant d'effet sur votre coup que ce que font vos bras. Plier les genoux et fait sauter est une action clé. Cela vous aidera à obtenir un bon arc sur le coup.

•  Pratiquez votre libération. Si vous êtes droitier, la main gauche est seulement un guide, rien de plus. Beaucoup de jeunes joueurs ont tendance à tirer avec les deux mains, ce qui altère négativement le coup. Même les pros font une habitude de peaufiner leurs rejets, comme en témoignent les Lakers Kobe Bryant grande fois embauche ancien tireur d'élite de la NBA Chuck personne pour l'aider à sa libération. La clé est de suivre à travers avec votre main de tir. Flick et pliez votre poignet tout le long, même lorsque le ballon est hors de vos mains.

•  Tourner à pleine vitesse, puis arrêtez de prétendre que vous faites un coup de saut. Pour ce faire, encore et encore. Il est une chose quand vous êtes par vous-même dans un gymnase ou votre cour arrière, mais il est tout à l'autre quand vous avez un ou deux défenseurs vous traque. Il est important de simuler des situations réelles de jeu où vous devez vous arrêter et pop.

•  Trouver une autre cible, si possible. Par exemple, un carré dessiné à la craie sur le côté d'un bâtiment pourrait fonctionner. Fondamentalement, tout à viser est précieux que vous aiguisez votre cavalier sans un ballon de basket.