Ici, nous allons discuter de conseils sur la façon d'amener les enfants à manger des légumes.

Instructions

•  Donnez-leur de meilleures options. Les enfants n'ont pas à manger du céleri et radis pour obtenir leurs légumes dans la vie quotidienne. Les légumes les plus favorisées par les enfants sont les carottes, les pommes de terre, le maïs, les tomates, la laitue, les haricots de Lima et les haricots cuits au four. Yep, n'oubliez pas de fèves au lard. La plupart des enfants aiment les fèves au lard.

•  Faites-les essayer atleast une seule bouchée. Après une morsure s'ils ne l'aiment pas, ne les forcez pas. L'astuce consiste à obtenir une bouchée bas. Les enfants sont surpris de voir combien les légumes qu'ils aimeront après qu'ils obtiennent juste que l'on mordre. Dites-leur: "Ok, juste une bouchée et je vais vous laisser seul." Cela peut prendre quelques jours avant qu'ils ne commencent à prendre plus d'une morsure, mais s'ils ne me dérange pas le goût, ils vont commencer à manger leurs légumes, surtout si promis un délice à la fin, comme un paquet de collations de fruits sains ou une banane. Il s'agit d'une excellente façon d'obtenir vos enfants à manger des légumes.

•  Pour obtenir vos enfants à manger des légumes, essayez de mettre les légumes dans les aliments qu'ils aiment déjà. Mettre une tranche de tomate et de laitue sur leurs sandwichs. Vous le faites aussi. Les enfants apprennent de leurs parents. Ne soyez pas en colère contre eux s'ils n'aiment pas quelque chose. Mélanger le maïs avec leurs pommes de terre en purée. Mettre les carottes dans le macaroni au fromage. Penser à des idées.

•  Couper les pommes de terre vous-même et les faire cuire dans le four. Votre enfant sera toujours manger la même chose mais pense qu'ils sont en train de manger des aliments malsains, qu'ils aiment. Ketchup a tomates en elle, si cela est sain ainsi.

•  Vous serez surpris de voir combien d'enfants bénéficient effectivement les haricots de Lima. Rappelez-vous, obtenir leur premier mordre est tout ce qu'il faudra.

•  Les enfants jouissent de manger des carottes avec le vert encore sur eux. Peut-être que c'est à cause de Bugs Bunny? Peut-être pas. Mais gardez ces carottes apparence fraîche tirés du sol et qui seront obtenir vos enfants à manger des légumes bien, les carottes de toute façon.

•  Si vous ne voulez tenter céleri assurez-vous d'avoir une faible teneur en matières grasses du beurre d'arachide saine pratique.

Conseils et avertissements

• La meilleure façon d'amener les enfants à manger des légumes est de se faufiler les légumes dans leurs aliments qu'ils aiment déjà.