La laitue est une de verdure qui offre un certain nombre de nutriments, y compris les vitamines A, C et K et minéraux comme l'acide folique, de manganèse et de chrome. Faire laitue douce nécessite combinant avec des ingrédients sucrés comme les fruits et fromage aromatisé, noix et graines pour créer une salade saine pour une option d'apéritif ou d'un repas. Jeter la laitue en vinaigrette douce ajoute saveurs sucrées et acidulées, ce qui améliore le goût du fruit et de la laitue.

Instructions

•  Placez la salade dans une passoire et rincer à l'eau froide pour enlever la saleté. Pressez la laitue pour drainer l'excès d'eau.

•  Hacher la laitue et le placer dans un saladier. Ajouter les amandes grillées au miel ou de graines de sésame.

•  Couper les tranches avec un couteau de fruits frais comme les fraises et les raisins ou verser les fruits secs tels que les canneberges ou de raisins secs au cours de la laitue.

•  Couper un fromage doux comme chevre de canneberge ou de stilton de fruits infusés dans ¼ pouces larges cubes. Ajouter les cubes de fromage à la laitue.

•  Mélanger les ingrédients dans un vinaigrette douce et servir une salade.