Trouver des chaussures qui conviennent bien dans le magasin fait pas toujours l'égalité des chaussures qui se sentent encore grande après que vous obtenez à la maison et se promener en eux. La plupart des gens ont un pied légèrement plus petite ou une partie de leur pied est étroite, l'autre grande. Arches trop élevés ou trop plates-fabriquer des chaussures dures pour adapter comme le font de très longs orteils ou un talon étroit supplémentaire. Chaussures mal ajustées peuvent causer beaucoup de douleur et les problèmes, dont beaucoup ne peuvent être résolu par la chirurgie. Pour vous assurer que vous protégez vos pieds, sachant comment acheter la chaussure droite est essentiel.

Instructions

1 boutique pour vos chaussures lorsque vos pieds sont les plus susceptibles d'être gonflé - généralement après une longue journée. Tôt dans la journée, presque toutes les chaussures seront amende. Il est seulement après vos pieds sont fatigués et un peu bouffi que vous réalisez vos nouvelles chaussures vraiment ne vous conviennent pas.

2 Aller dans un magasin qui a vendeurs qui permettront de mesurer vos pieds. Porter le genre de tuyau ou des chaussettes que vous porterez avec la chaussure que vous achetez. Si vous achetez des chaussures de course, ne pas les essayer en bas, par exemple. Demandez au vendeur de mesurer à la fois de vos pieds, que l'on est susceptible d'être une taille différente. Choisissez la taille plus grande pour éviter le malaise.

3 Laisser pendant environ une demi-pouce de marge de manœuvre dans le bout de la chaussure. Il est intelligent pour ne jamais acheter des chaussures que vous pensez que vous pouvez étirer ou casser dans.

4 Prenez votre montage de la chaussure temps. Marchez en eux, se tenir sur vos orteils, soulevez votre talon haut et en bas (si elles ne sont pas des chaussures avec des lacets), et déplacez votre pied tout autour. Voir si elles ont suffisamment d'espace pour être à l'aise, peu importe ce que vous faites.

5 Évitez les chaussures qui serrent vos orteils ou la partie de votre pied au-dessous des orteils. Ceux-ci peuvent causer des névromes, les nerfs enflammés qui causent la douleur et peut même causer une perte de sentiment. Habituellement, le nerf de la plante du pied entre le doigt du milieu et le quatrième est le coupable. Ce problème nécessite généralement orthèses spécialement conçus (inserts de pied-de correction, des coussins ou des semelles) ou des injections de cortisone pour soulager la douleur.

6 Évitez les chaussures sans un bon soutien de la voûte plantaire.

7 Gardez au moins deux paires de chaussures de tous les jours et les faire tourner. Chaussures besoin de respirer et être complètement sec d'humidité pour éviter le pied d'athlète et d'autres champignons du pied.