January 23
Enfants difficiles sont difficiles à plaire et encore plus difficile à nourrir. Il ya une longue liste de ce qu'ils n'aiment pas, mais ce qu'ils aiment? L'astuce est de trouver cette liste et bâtir. Faire plaisir des fruits à manger. Utilisez caroube à la place du chocolat. Visitez le Sneaky Chef (voir Ressources), un site dédié à cacher des aliments sains à l'intérieur de repas quotidiens.
Whole Foods produit et vend une variété de collations santé pour les enfants. Homegrown Annie rend des aliments végétaliens et végétariens. Tous leurs produits sont biologiques. Beaucoup des collations sont en forme de lapins, comme leurs collations de fruits et des biscuits. Barbara'sbakery.com permet également de délicieuses collations pour les enfants. Les cookies animales Snackimal (de boulangerie de Barbara) viennent en pépites de chocolat, Snickerdoodle, la vanille et la farine d'avoine sans blé. Tous sont fabriqués avec des grains organiques. Beaucoup d'enfants difficiles désirent alimentaire qui est doux, et ces cookies feront l'affaire. Chips pita Stacy sont tout-naturel et cuit au four. Ils sont disponibles en un arôme de cannelle.
La plupart des enfants difficiles ne se soucient pas de légumes. Pourquoi ne pas prendre un bout de la Sneaky Chef et faire cuire des biscuits ou des blondes avec des haricots blancs et le son d'avoine? Brownies intello (voir la recette dans les ressources) incluent les bleuets, le son d'avoine, les épinards et le germe de blé. Les enfants n'ont jamais savoir. Si un fabricant de quesadilla est à portée de main, placez le fromage râpé dans une tortilla de blé entier, et appuyez sur pour une excellente collation. Servir avec une faible teneur en matière grasse de la crème sure; il a le même goût que la vraie chose. Faire un pain pita avec des fruits frais et un petit filet de miel pour la douceur supplémentaire. Le beurre d'arachide et céréales sont grandes charges ainsi.
La plupart des mangeurs difficiles vont manger les produits de base de la nature. Tranches de pomme avec du beurre d'arachide sont un remplissage simple collation, nutritifs que la plupart des enfants ne seront pas refuser. Fraises trempées dans le chocolat sont nutritifs et doux. Géant Vert fait un maïs shoepeg congelés avec sauce au beurre qui peut être cuit au micro-ondes. Carottes trempés dans un ranch est un favori d'enfant. Sur le pouce? Starbucks fait un bar d'avoine bleuet qui est à seulement 250 calories. Kidfresh fait un certain nombre de mini-repas qui sont vendus dans leur emplacement de magasin de New York et sur les marchés Whole Foods à l'échelle nationale. Autres collations faciles sont des bretzels, des bananes et des packs de 100 calories de craquelins et les biscuits.