January 28
Bien que votre enfant ne voudra peut-être de la glace et des biscuits pendant l'heure du goûter, il est essentiel de lui fournir des collations saines. Selon les nutritionnistes de Virginia Tech, l'alimentation de vos enfants des aliments sains est essentielle à la croissance et au développement, ainsi que l'enseignement de vos enfants de saines habitudes alimentaires tôt. Gardez des collations simples, et dans les parties bouchées que les petits enfants peuvent facilement manger sur leur propre.
Servir votre petit tous les types de fruits comme les pommes, les oranges, les melons et les ananas en morceaux bouchées. Servez-le nature ou mettre un peu de yaourt dans un bol de sauce. Une autre idée est de créer des formes ou des grimaces avec le fruit pour inciter votre enfant à manger le fruit. Par exemple, vous pouvez faire une fleur d'ananas en mettant un grain de raisin dans le milieu de l'anneau et de rendre les bords plus rond. Vous pouvez également prendre un plat rond et faire un visage avec différents types de fruits, en utilisant une banane pour le sourire, une tranche de pomme pour le nez, et les bleuets pour les yeux.
Enfants d'âge préscolaire bénéficient cette collation classique. Il suffit de couper une branche de céleri en deux et remplir le centre avec du beurre d'arachide. Ajouter élever au-dessus pour les «fourmis». Vous pouvez également utiliser le fromage à la crème au lieu du beurre d'arachide, et de canneberges séchées, abricots, noix ou même à la place de raisins secs.
Homemade mélange montagnard est facile à faire, et vous pouvez incorporer un peu de céréales préférées de votre enfant en lui aussi bien. Choisir les éléments tels que les flocons sans sucre de maïs, de céréales, de raisins secs, des canneberges séchées, les noix, les arachides et les céréales d'avoine grillée, mélanger tous les ingrédients ensemble pour, une collation santé facile votre enfant peut saisir par la poignée. Vous pouvez saupoudrer de quelques copeaux de chocolat mini-pour une petite gâterie sucrée ainsi.
Utilisez des emporte à découper des formes sur de gros blocs de fromage. Les enfants auront plaisir à jouer avec leur nourriture avant de la manger. Utilisez des formes telles que les étoiles et les animaux façonne si possible. Prenez tranches de jambon maigre, dinde et le poulet et faire la même chose. Étalez la découpe de la viande et les découpes de fromage. Dites à votre enfant de trouver le match et elle peut correspondre une dinde tranche en forme d'étoile avec une tranche en forme d'étoile de fromage cheddar avant de manger ensemble.