July 30
Alors que la diète peuvent penser que la nourriture chinoise est une bonne alternative lorsque la recherche d'options de restauration, ils doivent toujours tenir compte de toutes les calories qui sont dans les plats préparés. Sauces, revêtement et panure ajouter une énorme quantité de calories pour le riz et les légumes traditionnellement faible en calories dans le régime chinois. La préparation des aliments ajoute aussi de la graisse quand la viande et les légumes sont frits, sautés et marinés.
Alors un rouleau frit printemps sans sauce est à seulement 115 calories, il fournit également 4,5 grammes de matières grasses. Le egg roll moyenne compte environ 110 calories et 2,5 grammes de matières grasses.
Mangez de petites quantités dans les restaurants chinois pour éviter la prise de poids. Une tasse est une très petite partie. Une seule tasse de boeuf du chow mein porte 320 calories et près de 20 grammes de matières grasses.
repas de combinaison peut être bon marché, mais ils emballer sur les calories et de gras. Un repas typique de combo de rouleau de printemps, riz frit, nouilles, poulet au citron et porc aigre-doux sur une plaque emballe un énorme 900 calories et 40 grammes de gras.
Soupe chinoise est une bonne alternative pour la diète. Un bol de taille moyenne de soupe wonton est à seulement 240 calories et 13 grammes de gras, tandis qu'un bol de soupe de crabe chinois ne transporte que 160 calories et quatre grammes de gras.
La plupart des calories dans les aliments chinois prêts provient de lipides. Un ordre de légumes sautés ne peut contenir que 19 grammes de matières grasses, alors que l'ordre de poulet kung pao ajoute environ 75 grammes de matières grasses à votre tour de taille.
Desserts dans les restaurants chinois ne sont pas aussi malsain que les autres cours. Un biscuit de fortune a seulement environ 30 calories, et vous ne consommer 160 calories de deux biscuits aux amandes.