January 12
Le Bowflex Motivator 2 est une salle de sport à domicile qui vous offre la possibilité de passer d'un exercice à l'autre dans un style d'entraînement de formation croisée. La sangle d'entraînement, banc amovible et extension de la jambe vous donner des variations illimitées pour les séances d'entraînement, peu importe si vous voulez mincir, raffermir ou gagner en force. La liberté de l'équipement ou les changements de poids difficile à effectuer une série d'exercices vous permet d'avoir plus rapides, des séances d'entraînement plus efficaces.
Avec le Bowflex Motivator 2, vous pouvez rapidement effectuer différents exercices de la poitrine en changeant simplement l'angle de l'extension. Lorsque vous effectuez une presse de banc, maintenir un angle de 90 degrés à partir du torse. La presse banc incliné commence à 90 degrés, pousse les bras vers l'avant et se termine le prolongement à 10 degrés de plus que il a commencé à l'origine. Le déclin du mouvement est poussé à 10 degrés de moins que celui où il a commencé à l'origine. La mouche de la poitrine peut être fait dans la même position. En faisant de légères modifications, toute une routine de poitrine peut être accompli sans quitter la position initiale du corps. Cela permet plus de productivité en moins de temps.
Utilisez long banc du Bowflex Motivator 2 pour les routines ab. Leg ascenseurs, des craquements, croque inverse, torsions du torse et résisté craquements peuvent être effectuées sur le banc. En position assise, l'annonce arcs résistance à torse torsions, étirements obliques et craque assises. Vous pouvez vous asseoir avec votre dos à la machine ou de selle de côté pour les torsions du tronc. Sections obliques peuvent également être effectuées à partir de la position latérale selle.
La polyvalence de la Bowflex Motivator 2 permet assis, debout ou couchée exercices. La machine est livrée avec une pièce jointe de l'extension de la jambe et une sangle. extensions de la jambe peuvent être faites à partir de toute position, qui vous aidera de devenir ennuyer avec l'exercice. La sangle travaille pour ascenseurs; kick-dos; et de la hanche, de la cheville et du genou séances d'entraînement. Tous les exercices utilisent la résistance et peut être fait avec de petits changements de position d'un exercice à l'autre.