December 8
Souvent considéré comme la malbouffe, pop-corn peut effectivement faire partie d'un régime alimentaire sain. Popcorn a quelques avantages pour la santé, mais ils sont plus importants.
Popcorn est riche en fibres, une substance importante pour le corps qui favorise la digestion et la régularité sain.
Quand il n'est pas recouvert de beurre ou d'huile d'engraissement, le maïs soufflé peut être un remplacement très sain pour les croustilles et autres collations riches en calories qui sont souvent pleines de graisses saturées.
Popcorn, comme n'importe quel autre grain entier, diminue le risque de maladies cardiaques et le diabète.
Popcorn est saine dans son, de la variété à l'air chaud sans beurre. Ajout de beurre ou d'huile peut augmenter le niveau de gras saturés.
Maïs soufflé sans beurre a seulement environ 40 calories par tasse.