November 24
Se brosser les dents est une habitude que tout le monde a besoin d'acquérir afin d'assurer que les dents restent en bonne santé et intact. Tant de problèmes dentaires pourraient être évités si les gens se brossent les dents correctement plusieurs fois par jour. Lire la suite pour plus d'informations sur le brossage des dents et à les garder propre et sain.
Se brosser les dents est une tâche nécessaire afin de maintenir de solides, des dents saines. A défaut de se brosser correctement les dents peut conduire à la carie dentaire, la gingivite et la mauvaise haleine. Mais combien d'entre nous brosser les dents de la manière la plus efficace possible? Il est important d'apprendre les techniques appropriées pour vous assurer de garder vos dents en pleine forme.
Une brosse à dents est utilisé pour nettoyer les dents, en supprimant toute plaque (bactéries qui couvrent vos dents) ou des particules alimentaires qui peuvent avoir été laissés derrière après un repas. Comment devez-vous brosser les dents efficacement? D'abord, vous devez vous assurer que vous achetez une brosse à dents qui convient à vos besoins. Il ya un éventail étourdissant de brosses à dents le jour du marché, tous en lice pour votre attention. Prenez le temps de comparer les prix avant de décider quelle brosse à dents est le mieux pour vous. Que vous optiez pour la dernière brosse à dents électrique avec tous les cloches et de sifflets ou une brosse à dents standard, en trouver un qui vous vous sentez à l'aise avec. Lorsque vous choisissez un dentifrice, assurez-vous que vous achetez un qui contient du fluorure, un ingrédient qui prévient les caries.
Se brosser les dents au moins deux fois par jour vous aide à maintenir la santé des dents. Lorsque vous vous brossez vos dents, vous stimulez également vos gencives, ce qui empêche la maladie des gencives. Brossage fidèlement vos dents plusieurs fois par jour combat également le tartre, un type de plaque tenace qui est difficile à enlever des dents. Lorsque vous passez plus de temps se brosser les dents près des glandes salivaires, vous pouvez combattre le tartre avant qu'elle se développe.
Utilisez bonnes techniques de brossage de recevoir tous les avantages de brossage des dents. Les dentistes recommandent de vous tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés près de vos gencives. Commencez à l'endroit où vos dents et gencives rencontrent, puis utilisez coups de pinceau courts vers la zone où vous mâchez. Assurez-vous que vous ne brossez pas trop vigoureusement ou vous pourriez vous retrouver avec des dents lâches ou déchaussement des gencives. Utilisez votre brosse à dents pour nettoyer les crevasses en inclinant les poils dans les courses courtes. Pour obtenir les zones à l'intérieur de vos dents, tenir la brosse dans un mode vertical et brosse. Ne pas oublier de se brosser le toit de la bouche et la langue pour se débarrasser des bactéries qui peuvent causer la pourriture dans ces deux domaines souvent oubliés de la bouche. Le brossage des dents doit durer entre deux et trois minutes afin d'aboutir à un nettoyage efficace.
Certaines personnes peuvent penser que le brossage des dents est la seule chose que vous devez faire pour prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, mais cela est une idée fausse. Pour avoir des dents saines, vous devez également soie dentaire quotidiennement. Consultez votre dentiste tous les six mois pour un examen et un nettoyage en profondeur. Assurez-vous que vous obtenez une nouvelle brosse à dents chaque fois que vous avez obtenu plus d'un mauvais rhume ou la grippe. Les bactéries peuvent persister dans les poils de la brosse à dents et vous rendre malade une fois de plus.